Ellefit - Fitness & Regeneration in Aarau
Personal Training, Kältetherapie, Lymphdrainage und mehr – ganzheitliche Betreuung für Körper und Geist in zentraler Lage in Aarau.
Warum Ellefit?
Personal Training
Individuell auf dich abgestimmte Trainingspläne bringen dich gezielt an dein Ziel – mit professioneller Begleitung und Motivation auf jedem Schritt.
Gezielte Regeneration
Mit Kältetherapie, Lymphdrainage und mehr unterstützen wir deinen Körper bei der optimalen Erholung – für mehr Energie und bessere Leistung.
Wohlbefinden im Alltag
Fühle dich rundum wohl: Wir fördern dein körperliches und mentales Gleichgewicht für mehr Lebensqualität – Tag für Tag.
Lerne Ellefit persönlich kennen
Buche deine Kennenlernsession und entdecke, wie gezielte Regeneration deinen Alltag verändern kann.
Im Studio zeige ich dir alle Angebote vor Ort und finde gemeinsam mit dir heraus, was am besten zu deinen Zielen passt.
Leistungen
Kältetherapie / Cold Plunge
Ein paar Minuten im Eisbad reichen aus, um deinen Kreislauf zu aktivieren, dein Immunsystem zu stärken und neue mentale Energie zu tanken.
Erlebe, wie erfrischend Regeneration sein kann – mit unserer modernen Cold Plunge Anwendung.
Lymphdrainage
Aktiviere dein Lymphsystem, stärke dein Bindegewebe und reduziere Cellulite – mit der regenerativen Wirkung von Kälte und sanfter Kompression.
Perfekt zur Entlastung nach dem Training oder zur Detox-Kur im Alltag.
Collagen-Maschine
Natürlich schöne Haut durch Lichttherapie mit 633 nm – ganz ohne Hitze, Nadeln oder Ausfallzeit.
Regt die Kollagenbildung an, verbessert die Hautstruktur und sorgt für neue Frische am ganzen Körper.
Neuro Relaxation
Licht, Klang, Atem und sanfte Vibrationen wirken gezielt auf dein Nervensystem – und bringen dich in einen Zustand tiefer Entspannung.
Ideal bei Stress, Schlafproblemen oder emotionaler Erschöpfung.
Personal Training
Trainiere gezielt und persönlich mit Aida – individuell abgestimmt auf deinen Körper, deine Ziele und dein Tempo.
Ob Muskelaufbau, Beweglichkeit oder Energie im Alltag: Hier bekommst du echtes Coaching mit Herz und Erfahrung.
Sportmassage
Ob nach dem Sport oder bei Verspannungen – die Sportmassage bei Ellefit unterstützt deine Erholung und bringt spürbare Entlastung für deinen Körper.
Auf Anfrage buchbar.
InBody Körperanalyse
Innerhalb einer Minute wird deine gesamte Körperzusammensetzung analysiert, inklusive Muskel-Fett-Verhältnis und des Anteils viszeralem Fett in deinem Körper. Diese Ergebnisse dienen als Grundlage für eine individuelle Beratung und später beim Re-Check zur Überprüfung deines persönlichen Fortschrittes.
Food-Optimierung
Mit der Ernährungsberatung helfen wir dir, wie du dein Essen am schnellsten und vor allem nachhaltig in den Griff bekommst. Mithilfe einer App lernst du deine Mahlzeiten zu tracken, damit du alles unter Kontrolle hast. Step by step lernst du so bewusster und vor allem nachhaltig gesund zu essen, damit du dein Wunschziel erreichen kannst. Kleine Schritte, Geduld und Disziplin führen dich zum Erfolg!
Über mich
Ich bin Aida – leidenschaftliche Trainerin, Mutter und Gründerin von Ellefit. Nach über zehn Jahren Trainingserfahrung weiss ich, wie viel Energie und Lebensfreude in Bewegung, Regeneration und persönlicher Betreuung steckt.
Mit Ellefit habe ich einen Ort geschaffen, an dem du dich nicht nur fit, sondern auch rundum wohlfühlst – körperlich und mental.
Sichere dir deine Kennenlernsession!
Besuche das Ellefit Studio und lerne unsere Regenerationsmethoden kennen.
Ich zeige dir persönlich alle Angebote und helfe dir dabei, die passenden Anwendungen für deine Ziele zu finden.
Du hast ausserdem die Möglichkeit, eine 10-minütige Demo auf der Neuro Relaxation Liege zu erleben.
Besuche uns
Öffnungszeiten
Mo: 09:00–13:00 / 17:30–21:00
Di: 17:00–21:00
Mi: 09:00–12:30 / 17:30–21:00
Do: 17:00–21:00
Fr: 13:30–17:00*
Sa & So: geschlossen
Kontakt
info@ellefit.ch
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